52

Nhân viên bảo vệ chuyên nghiệp vượt qua cám dỗ “giấc ngủ” ra sao?

Nhân viên bảo vệ chuyên nghiệp cái nghề ai cũng nghĩ là nhàn rỗi thế nhưng mấy ai biết đằng sau bình yên của khách hàng là những nỗ lực vượt qua cám dỗ để giữ được cái tâm của nghề, mà cám dỗ lớn nhất là “giấc ngủ”.

Cái nghề đặc thù làm “cú mèo ăn đêm”

Do công việc, nhân viên bảo vệ chuyên nghiệp phải làm việc muộn vào ban đêm, thường trực ca tối. Mà ai cũng hiểu sự quan trọng của giấc ngủ quan trọng như thế nào, trong quá trình ngủ não bộ sẽ thực thi nhiệm vụ sắp xếp lại chuỗi sự kiện, kiến thức mà con người đã có, từ đó giúp mọi người có những sáng kiến bất ngờ, trở nên sáng tạo hơn sau khi được nghỉ ngơi.

Nhan-vien-bao-ve-chuyen-nghiep-vuot-qua-cam-do-giac-ngu-ra-sao-1531965583

Nhân viên bảo vệ chuyên nghiệp trực ca đêm tinh thần phải luôn tỉnh táo và tập trung (Ảnh minh họa)

Được có dịp trò chuyện với những nhân viên bảo vệ mới thấy được sự vất vả khi họ phải luôn trong tư thế sẵn sàng ứng phó với mọi tình huống có thể xảy ra bất ngờ. Thêm nữa là phải luân phiên nhau tuần tra đêm, đảm bảo không có sự cố nào diễn ra, phải căng mắt quan sát suốt đêm trực.

Anh Hoài một nhân viên bảo vệ chuyên nghiệp của chung cư tại TP.HCM tâm sự cùng chúng tôi, anh kể:

“Lúc đầu đi làm mà trực tối mình chưa quen về việc thức đêm nên rất dễ mệt mỏi, có lần ngủ gật bị quản lí phát hiện thế là bị lập biên bản nếu vi phạm lần nữa sẽ tăng lên mức kỉ luật và đuổi việc. Tính đâu chỉ có vậy là xong mình sẽ không tái phạm lần nữa, vậy mà tới tháng lãnh lương cũng bị trừ một phần lương chỉ vì ngủ trong ca trực, quả thật đắng. Nên từ đó rút kinh nghiệm trong đêm trực của mình sẽ làm hết trách nhiệm của mình, cảm thấy hơi buồn ngủ là mình tìm việc gì làm cho tập trung để tỉnh táo lại. Cái nghề mình nó vậy rồi, người ta cứ nói mình là cú mèo ăn đêm, thấy cũng vui vui.”

Bí quyết thức khuya của các nhân viên bảo vệ chuyên nghiệp

Anh Thanh, nhân viên bảo vệ công xưởng ngụ Q5, TP.HCM có nhiều năm kinh nghiệm trong nghề đưa ra một số bí quyết mà mình đã áp dụng trong việc thức khuya khi canh gác công xưởng như sau:

  • Rèn luyện bản thân dần dần: Sẽ rất khó để chuyển từ một người bình thường sống vào ban ngày sang một người ngủ vào ban ngày trong khi cả thế giới thì thức. Làm vậy sẽ có khả năng khiến bản thân mình mất ngủ hoàn toàn, nghĩa là ép mình thức cả đêm nhưng lại không thể ngủ ngon vào ban ngày. Thay vào đó, hãy dần dần tập thức khuya hơn vào mỗi đêm và ngủ dậy muộn hơn vào mỗi sáng. Lùi thời gian lại từng chút một, và trong khoảng một tuần hay lâu hơn từ từ sẽ không gặp phải nhiều rắc rối khi phải thức hoặc ngủ theo ý muốn của mình.
  • Giữ cho trí óc của mình bận rộn: Thức đêm sẽ dễ hơn nếu như mình làm những việc khiến trí óc của chính mình phải hoạt động. Khi cảm thấy không trụ nổi hãy đi lại thật nhiều, vận động cơ thể để bản thân có được sự tỉnh táo.
  • Ăn khuya: Cơ thể cảm giác đói vào lúc thức đêm nên hãy tranh thủ nghỉ giải lao nên nạp thêm năng lượng bằng cách ăn nhẹ một món ăn nào đó vào ca trực, nên uống thêm một cốc nước lạnh nữa.
  • Nói chuyện với những người còn đang thức: Nói chuyện với đồng nghiệp hoặc ai đó khiến trí não bị kích thích, và đó là một trong những cách tốt nhất để khiến bạn tỉnh táo.
  • Thận trọng khi sử dụng chất cafein: Cafein là một chất kích thích tuyệt vời giúp những nhân viên bảo vệ tỉnh táo trong vài giờ, và nó rất tốt trong trường hợp khi họ cần thức thâu đêm. Tuy nhiên, một lượng lớn cafein tồn đọng trong cơ thể sẽ làm họ khó ngủ vào ban ngày, mà điều quan trọng là nhân viên bảo vệ chuyên nghiệp phải ngủ được để lấy lại nguồn năng lượng cho ca trực hôm sau nên cũng không nên quá lạm dụng thức uống có nhiều chất cafein.

Vất vả, trách nhiệm, nhiều điều tiếng là thế nhưng họ vẫn không bỏ việc vì họ có đam mê với nghề, vì còn người cần đến họ để bảo đảm tài sản và tính mạng thì còn cần lắm những bảo vệ chuyên nghiệp với nghề, có “tâm”.

Lên trang đầu

Các bài viết liên quan

hinh_srdi
Ca nô du lịch tông trúng ghe gỗ, 1 người tử vong

Sáng 23- 6, Cảnh sát giao thông huyện Cần Đước (Long An) cho biết, trên địa bàn vừa xảy ra vụ tai nạn giao thông thủy trên sông Vàm Cỏ Đông đoạn qua xã Tân Chánh, huyện Cần Đước khiến một người chết, hai người khác bị thương. Hiện trường vụ tai nạn. Theo đó…

plo-bang-gia-gai-mai-dam-lay-tai-san-khach-lang-choi_tfxe
Nhóm giả gái mại dâm 3 năm liền đi lừa gần ngã tư An Sương

Ngày 10-6, Đội 6, Phòng cảnh sát Hình sự (PC02) cho biết vừa phối hợp với các đơn vị nghiệp vụ liên quan triệt phá đường dây chuyên giả gái mại dâm, lấy tài sản của khách mua dâm. Cảnh sát xác định đường dây giả gái mại dâm do Vỹ và Giang cầm đầu…

plo-bang-cho-vay-nang-lai-o-sai-gon_vegg
Gán cả hôn thú, giấy khai sinh cho tín dụng đen

Phòng cảnh sát hình sự (PC02), Công an TP.HCM cho biết vừa triệt phá băng nhóm hoạt động tín dụng đen do Phạm Ngọc Hùng (43 tuổi, quê Hà Nội) cầm đầu. Thủ súng và ma túy để hoạt động tín dụng đen Hùng, sống ở quận Phú Nhuận, nổi tiếng trong giới hoạt động…

10_6_lqlo
Tiền Giang: Ôtô dính chặt vào dải phân cách

Chiều 10-6, trên đường Lý Thường Kiệt, đoạn qua địa bàn phường 5, TP Mỹ Tho (Tiền Giang) xảy ra một vụ tai nạn. Xe cán bẹp và dính luôn vào dải phân cách. Ảnh: HÀ HUY Theo đó, ô tô 4 chỗ 63L-6896 trong lúc chạy đã bất ngờ lao thẳng vào dải phân…

sap-gian-giao_igdf_thumb
Sập giàn giáo, chủ thầu công trình tử vong

Chiều 10-6, Công an tỉnh Gia Lai cho biết đang tiến hành khám nghiệm hiện trường để điều tra một vụ giàn giáo bị sập trong lúc đang đổ bê tông trần nhà khiến hai người thương vong. Hiện trường vụ tai nạn. Thông tin ban đầu, 6 giờ 30 sáng cùng ngày, bà Nguyễn…

chay-rung_eqii
Đốt rẫy gây cháy rừng, cả trăm người trèo núi dập lửa

Chiều 10- 6, hơn 100 người đã nỗ lực dập lửa cứu rừng ở khu rừng Pu Mon (xã Chiêu Lưu, giáp ranh xã Chiêu Lưu và xã Hữu Lập, xã Bảo Nam, huyện miền núi Kỳ Sơn, Nghệ An). Khu rừng bị cháy. Ảnh: L.P. Do đồi núi cao cộng với nắng nóng gay…

toi-pham-cong-nghe-cao-1_ittd
Nghi 77 người Trung Quốc sử dụng công nghệ lừa đảo ở Nha Trang

Đến rạng sáng 20-4, các lực lượng Công an tỉnh Khánh Hòa dẫn giải hàng chục người Trung Quốc đến trụ sở công an để phục vụ điều tra. Những người này bị nghi sử dụng công nghệ cao tại khách sạn Duy Nhất (trên đại lộ Nguyễn Tất Thành thuộc xã Phước Đồng, TP Nha Trang)…

573262536343912936510595104914148530061312n_akpa
15 người chơi ma túy tại tiệc ngoài trời ở resort Vũng Tàu

Khuya 19-4, Công an phường 1, TP.Vũng Tàu kiểm tra hành chính Bình An Village Resort Vũng Tàu (đường Trần Phú, phường 1,TP. Vũng Tàu), ghi nhận 31 khách du lịch từ TP.HCM và các tỉnh lân cận đang tổ chức tiệc ngoài trời, có hút shisa, ma túy tổng hợp. Công an kiểm tra những người tham gia…

ca-do-bong-da_dasb
Đội trưởng thuế chiếm đoạt 800 triệu đồng để cá độ bóng đá

Ngày 15-5, một lãnh đạo Công an huyện Phù Mỹ (Bình Định) xác nhận cơ quan này vừa tống đạt quyết định khởi tố bị can, thi hành lệnh bắt tạm giam đối với Đỗ Văn Huệ (55 tuổi, cựu đội trưởng đội thuế số 2 thuộc Chi cục Thuế huyện Phù Mỹ) về tội…

noi-tang_yeiz
Bắt giữ 1,6 tấn nội tạng động vật không rõ nguồn gốc

Ngày 15-5, Phòng cảnh sát giao thông Công an Thừa Thiên – Huế phát hiện ô tô vận chuyển sản phẩm nội tạng động vật không rõ nguồn gốc, xuất xứ. Hơn 1,6 tấn nội tạng bị bắt giữ. Vào lúc 11 giờ cùng ngày, tại km13 đường tránh Huế (đoạn qua phường Hương Hồ,…

Bình luận